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実際の使用感や他の人の口コミが知りたいな
仕事を始めて何年も経つと、責任の重い仕事に忙殺されたり、なのに周りが思うように動いてくれなかったりなどで、モヤモヤしますよね。
そんな仕事上の悩みがあると、いろいろ考えすぎてぐっすり眠れないとか、眠りが浅いとかで、朝もパッと起きることができません。
ですが、睡眠の質が悪いと、仕事中にウトウトしたり、効率が悪くなったり、余計に仕事が溜まってしまいます。
この記事では無類のデカフェ好きが、睡眠の質の向上に役立つとされる「カフェサプリGABA」のお試しセットについて徹底的にレビューしました。
カフェサプリGABAはどんな方に向いているのか、カフェサプリGABAを買うべきかどうかがわかりますよ。
気持ちのいい朝を迎えてモヤモヤを吹き飛ばし、バリバリ成果を出して評価アップを目指しましょう。
- 毎日のコーヒーに置き換えるだけなので楽に続けられる
- カフェイン97％カットで夜でも飲める
- GABAをおいしく摂取したい方・元々コーヒーを飲む習慣がある方におすすめ
カフェサプリGABAはおいしくGABAが摂れるカフェインレスコーヒー
最初に簡単にカフェサプリGABAのお試しセットについて説明をします。
不要な方は以下のボタンを押してレビューまで飛んでくださいね。
| 概要 | |
|---|---|
| 価格（税込） | 980円 |
| 内容 | ドリップバッグ10g×7袋 |
| 送料 | 350円 |
| 1杯の価格 | 190円（送料抜き価格：140円） |
| 特典 | 初めてブルックスでお買い物する方は送料無料 |
| 原材料名 | コーヒー豆（ブラジル・コロンビア）、GABA |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 表示しようとする機能性 | 本品にはGABAが含まれます。GABAには、睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能、すっきりとした目覚めをサポートする機能、デスクワークなどの精神的ストレスがかかる作業によって生じる一時的な疲労感を緩和することが報告されています。 |
| 注意事項 | “※『カフェサプリ GABA』は健康応援コーヒー（食品）です。1日1杯を目安にお召し上がりください。 ※本品は多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。降圧薬を服用している場合は医師、薬剤師にご相談ください。 ※本品は疾病に罹患している方、未成年者、妊産婦（妊娠を計画している方を含む）及び、授乳婦を対象に開発された食品ではありません。” ※ブルックス公式サイトより引用 |
カフェサプリGABAはブルックスが販売しているドリップバッグ式のカフェインレスコーヒーです。
コーヒー1杯に対し、GABAが100mgも配合。
しかも、カフェインは97％以上カットされているので、夜でもコーヒーを楽しむことができます。
GABAってなに？GABAに期待できる効果を説明
GABAというのはわたしたち人間を始めとした、哺乳類の脳に存在するアミノ酸の一種です。
正確には「ガンマ-アミノ酪酸（らくさん）Gamma – Amino Butyric Acid」といいます。
抑制性の神経伝達物質として機能すると言われていて、近年では美容や健康などへの意識の高まりから、機能性表示食品・特定保健用食品としてGABAを含んだ商品が人気となっています。
GABAの摂取で期待できる効果は以下の通りです。
- 事務的作業に伴う一時的な精神的ストレスの緩和
- 睡眠の質の向上
仕事や勉強などを頑張りたいとき、スッキリ眠りたいときなどに積極的に取り入れたい効果ですね。
カフェサプリGABAは機能性表示食品
機能性表示食品というのは、特定の保健目的が期待できることを表示するものとして、消費者庁長官に届け出られたものです。
国が定めた一定のルールに則って事業者が安全性などの評価をし、科学的根拠を基にした機能性を事業者の責任で表示しています。
ただし、特定保健用食品と違い、消費者庁長官から個別の認可を受けているわけではありません。（国が安全性・機能性の審査を行っていない）
事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前
出典：消費者庁
に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出られたもの
です。ただし、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたもの
ではありません。
念のため、機能性表示食品の届けが出ているかどうかを調べたところ、販売サイトに記載されている届け出番号（F299）を消費者庁のHPで検索すると、ちゃんと届けは出ていました。
https://www.fld.caa.go.jp/caaks/cssc02/?recordSeq=42309200031001
カフェサプリGABAを実飲レビュー 初日から目覚めすっきり
公式サイトから購入したところ、4日ほどで届きました。
ポストに入っていたので、受け取りも不要でした。
箱の裏面です。
いざ開封。テッテレー。
中身はカフェサプリGABAが7個と明細書。
それと広告でした。
カフェサプリGABA本体です。
青いパッケージが目にやさしいですね。
これを見ているだけで眠くなりそうです。
裏面です。
ちゃんと「抽出後」でGABA100mgと書いてありますね。
摂取の目安は1日に1袋＝1杯くらいだそうです。
裏面に記載されている淹れ方を見ると、
- 熱湯20mlを注ぎ、
- 20秒蒸らした後、
- 熱湯120mlを注ぎ、
- 20秒後にドリップバッグを外す
と書いてありました。
ですが、今回は初日のみ上記の淹れ方をし、2日目以降は全て違う淹れ方をしてみます。
毎回、上記の淹れ方から1要素ずつの変更です。
せっかくなので、どうやったら美味しく淹れられるかも実験してみましょう。
初日
せっかくなので、夜飲んでも問題なく眠れるかを検証するため、寝る1時間くらい前に飲んでみます。
ということで個包装を開けた中身、ドリップバッグの外観です。
特に変わったところはありませんね。
羽を開いて
封を切りました。
ふわっとコーヒーのいい香りが鼻をくすぐります。
焙煎度は中深煎りくらい、挽き目は中細くらいに見えますね。
カップにセットして
20ml注ぎます。
ちなみに、お湯の温度は90℃にしました。
20秒蒸らした後、120ml注ぎます。
マグが小さいのでひたひたですね。
20秒待ったらドリップバッグを外して完成です。
普通にコーヒーを淹れるときもそうですが、淹れ終わったら軽く撹拌してあげると、味にムラが出にくいです。
まずは風味のレビューからします。
| 苦味 | 3.0 |
| 酸味 | 2.0 |
| 香り | 2.0 |
| 甘味 | 3.0 |
| コク | 2.5 |
| 総合 | 2.5 |
香りはあまり立ちませんね。
しかし、口当たりはまろやか。
南米系の豆らしく、苦みの方向性はナッツやアーモンドのようです。
酸味は少ないので、コーヒーの酸味が苦手な方には飲みやすいかと思います。
全体的に風味は弱めですが、「ドリップバッグ」の「カフェインレス」であることを考えれば十分美味しいレベルです。
さて、GABAの効果はいかほどでしょうか。
初日は9:22に飲み、10:00頃に布団へ、10:30くらいに眠りにつきました。
朝はというと…
いつもは6:10に起床しますが、この日は目覚まし前の5:30に起床。
そして目が覚めてビックリ。
なんといえばいいのか、目が？頭が？すっきりしますね。
2日目
2日目は蒸らし時間を60秒に設定しました。
それ以外の条件は同じです。
抽出が終わって感じたのは、香りが昨日より立っています。
説明書通りに淹れるより、苦みも酸味も強く感じましたね。
3日目
お湯の量をかなり減らし、お湯の総量を100mlで淹れてみました。
苦味が強くなり、さらに少し甘みも感じ、よりコーヒーらしさを感じます。
普通に淹れるよりもかなり濃いめになりますね。
ですがお湯が少ないので、GABAがちゃんと200mg分抽出されているのかが不安です。
4日目
お湯の量は140mlに戻し、お湯の温度を93℃で淹れました。
香りが初日より少しあるように感じます。
苦味と酸味が強くなりましたね。
少しチョコっぽさもあります。
5日目
公式の淹れ方は20mlと120mlの2投ですが、20・20・50・50(ml)の4投で淹れてみます。
お湯を注いでからの待ち時間は各40秒です。
飲んでみると、苦みは強すぎも弱すぎもせず、酸味と甘みもわずかにあり、バランスがとれた風味でした。
6日目
5日目は4投でしたが、この日は1投です。
蒸らしはせずに、140mlを一気に注ぎ切ります。
通称「怠け者の淹れ方」です。
肝心の風味はというと、かなりあっさりになりました。
手抜きに見えますが、十分美味しく淹れられました。
7日目
最終日は湯温を83℃まで落としてのドリップです。
風味はやはりあっさり気味。
ですが、いつもよりコクがあったように思います。
一息つきたいときなんかは、これくらいが飲みやすいです。
なお、いろんな飲み方を試してみた中で、個人的な好みは5日目の4投スタイルでした。
夜でも飲めることが嬉しいという口コミ・評判が多い
SNS上の口コミを調べてみました。
| いい口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| すっきりと飲みやすい | |
| チョコの代用に | |
| 寝る前に飲めるのがいい | |
| いつ飲んでもいいのが嬉しい |
なんと、SNS上では悪い評価の口コミは見つかりませんでした。
一方、良い評価では「風味がすっきりしていて飲みやすい」といった評価の他、「カフェインレスなので寝る前でも飲めるのが嬉しい」といった声が多かったです。
「夜でも飲めて、GABAも摂れる」というところに、メリットを見出している方が多いですね。
口コミの詳細を見る
カフェサプリGABAのメリットとデメリット
カフェサプリGABAのメリットとデメリットは以下の通りです。
順番に解説します。
メリット①おいしくGABAを摂取できる
GABAが摂れるサプリメントは多数ありますが、錠剤やカプセルのような形が多いです。
でも、正直ただのサプリメントじゃ味気ないですよね。
その点、カフェサプリGABAは、コーヒー×サプリメントなので、美味しくGABAが摂取できます。
無理なく続けられるのは大きなメリットですね。
メリット②コーヒー1杯で100mgのGABA
GABAを他の食べ物から摂ろうとすると、かなり大変です。
代表的な食べ物は以下の通りです。
| 発芽玄米100g：約10mg | トマト1/2個：58mg |
| ミニトマト100g：35mg | なす:32mg |
| じゃがいも中：43mg | 大豆もやし100g：40mg |
その点、カフェサプリGABAならコーヒーを飲むだけで100mgもGABAが摂れるので、かなり効率がいいです。
毎日飲んでいるコーヒーに置き換えればいいので、簡単にGABAが摂取できます。
メリット③夜でもコーヒーが楽しめる
カフェサプリGABAはカフェインを97％以上カットしてあります。
これは一般的なカフェインレスコーヒー（デカフェ）と同じくらいのカフェインカット率です。
ですので、よっぽどカフェインに敏感じゃなければ、夜でも遠慮なく飲むことができます。
なお、カフェインレス処理をしたことで、何か副作用がないか気になる方もいますよね。
ですが、それについては問題ありません。
日本で販売されているカフェインレスコーヒーは、水や二酸化炭素を溶媒にして、安全な方法でカフェインを除去しています。
カフェインレスであることに不安がある方でも、問題なく飲めますよ。
※疾病に罹患されている方、妊娠中・授乳中の方を対象に開発されたものではないのでご注意ください。
メリット④ドリップバッグなので淹れるのが楽
カフェサプリGABAはドリップバッグタイプのコーヒーです。
カップにセットしてお湯を注ぐだけで楽しめます。
豆を量って～挽いて～、といった手間は不要なので、気軽に続けることが可能です。
メリット⑤ポストに投函なので受け取り不要
お試しセットはゆうパケットでポストに届きます。
なので、受け取りのために在宅する必要がありません。
再配達で配達員さんに気を遣うこともないので、気兼ねなく購入できますね。
デメリット①値段が高い
カフェサプリGABAのお試しセットは税込980円で7杯分です。
1杯当たりだと140円なので、他のGABA入りサプリメントと比べて高く感じます。
コーヒーという付加価値を付けているので、ただのサプリメントより高いのは当然です。
逆に、コーヒー100円とサプリメント40円と考えてみましょう。
サプリメントとコーヒーを別々に飲むより安くなります。
高いかどうかはその人の考え方次第ってことですね。
デメリット②風味は薄い
インスタントコーヒーよりは美味しいですが、カフェインレスであることも相まって、薄めのコーヒーです。
日常的に豆を挽いてコーヒーを淹れている方にとっては物足りなく感じるでしょう。
なお、蒸らし時間を長めにする、お湯の量を少なくするなどの工夫で、風味の強さをコントロールできました。
淹れ方次第で濃くできるので、味の薄さはあんまり気にならないかもしれません。
デメリット③カフェイン0ではない
カフェサプリGABAはカフェインレスコーヒーです。
カフェインは0ではなく、少しだけ含まれています。
※カフェイン97％カット
カフェインを避けなくてはいけない方や、カフェインに敏感な方は、気を付ける必要があります。
ですが、無理に夜飲むのにこだわる必要もありません。
カフェインに敏感な方の場合、昼間に飲むことで解決できますよ。
カフェサプリGABAがおすすめな方
カフェサプリGABAがおすすめな方は以下の通りです。
- GABAを美味しく摂取したい方
- 毎日コーヒーを飲む習慣がある方
GABAを美味しく摂取したい方
通常のサプリメントの多くは錠剤・カプセル・粉末状です。
でも、それだと薬を飲んでいる感覚になってしまって楽しくないという方もいますよね。
とはいえ、野菜や果物から毎日GABAを摂るのも中々大変です。
ですので、「せっかくならおいしくGABAを摂取したい」という方にはおすすめできます。
毎日コーヒーを飲む習慣がある方
毎日コーヒーを飲んでいる方は特におすすめ。
生活リズムを変えることなく、いつも飲んでいるコーヒーをカフェサプリGABAに置き換えるだけで済みます。
サプリメントじゃ続かない方も、コーヒーに置き換えるだけなら続けられますよね。
手軽においしくGABAが摂りたい、そんな方はぜひ試してみてください。
カフェサプリGABAをおすすめしない方
以下のような方にはカフェサプリGABAはおすすめしません。
- 少しのカフェインでも効いてしまう方
- コスパを重視する方
少しのカフェインでも効いてしまう方
寝る前に飲もうと思っている方のうち、カフェインに敏感な方にはおすすめしません。
カフェサプリGABAにはカフェインが少し含まれているからです。
夜に飲む用と思って買うと、「GABAを摂ったのに睡眠の質が向上しない」なんてこともありえます。
少しのカフェインで眠れなくなる方は、寝る前に飲まない方がいいでしょう。
コスパを重視する方
カフェサプリGABAはコーヒー×サプリメントです。
ただのサプリメントよりも加工の手間がかかるため、値段も高くなりがちです。
人によっては普通のサプリメントと比べて高く感じてしまう方もいますよね。
もし値段が気になるなら、錠剤や粉末のサプリメントを買った方がいいと思います。
ただ、1杯140円のうち、コーヒー100円+GABA40円というように、分けて考えるなら非常にコスパがいいです。
コーヒーとサプリメントを別々に買うよりも、安く美味しく楽しめますよ。
公式からの購入がおすすめ
カフェサプリGABAはブルックスの公式サイトか、楽天市場やYahoo!などの通販サイトで購入可能です。
ただし、お試しセットは公式サイトでしか売っていません。
通常のセットを楽天で購入した場合は、1セット15袋で2,700円。1杯当たりだと180円です。
お試しセットの場合、1杯当たり140円なので、80円近くも差がつきます。
※ブルックス初利用なら送料無料
続けるにしても止めるにしても、できるだけ損しない方がいいですよね。
ですのでまずは、お試しセットから始めてみることをおすすめします。
また、ブルックスには「マメー」というポイントサービスがあります。
100円ごとに1マメーポイントが貯まるので、かなりポイント倍率が高いです。
※購入金額に応じてポイント倍率が変わるプログラムあり
しかも、貯まったポイントでカフェサプリGABAと交換することもできます。
購入は会員登録後に以下の内容を入力するだけなので、とても簡単ですよ。
- 氏名・性別・生年月日
- 住所
- 電話番号
- メールアドレス
- パスワード※会員登録時に設定
- お支払い方法
もちろん、それでも使い慣れているサイトの方がいいという方もいると思うので、いちおう両方のリンクを置いておきます。
買いやすい方から買ってくださいね。
まとめ～カフェサプリGABAで手軽に美味しくGABAを摂取しよう～
カフェサプリGABAは美味しくGABAが摂取できるコーヒーです。
錠剤やカプセルのようなサプリメントが苦手な方や、毎日コーヒーを飲む習慣がある方におすすめです。
錠剤のサプリメントじゃ続かない人でも、毎日のコーヒーを置き換えるだけなので、手軽にGABAの摂取を続けることができます。
睡眠の質が向上すれば、昼間の仕事中にウトウトすることも減りますし、朝すっきり起きられれば朝活だってできるようになります。
あくまでお試しなので、もし合わなければ止めるのも簡単。
買わなければいいだけです。
ですが、個人的な感想で言えば、GABAを摂った日と摂ってない日では、朝の爽快感がかなり違いました。
これだけ気持ちよく起きられると、仕事にも前向きに出勤できますよ。
あなたもカフェサプリGABAですっきり起きて、気持ちのいい朝を迎えてくださいね。
